¿Qué son las dietas de energía? Estos son concentrados en polvo de una dieta equilibrada para las personas que desean perder o viceversa, aumentar de peso. En pocas palabras, este es un sistema completo de nutrición adecuada para normalizar el metabolismo, presentado en forma de concentradores para aquellos que desean perder peso, pero por alguna razón no pueden hacer y preparar un menú diverso para sí mismos diariamente. Este artículo describirá cuál es la energía de las dietas y cómo usarla para reducir el peso.
¿Cómo funciona?
La pérdida de peso en las dietas de energía ocurre debido al contenido de calorías optimizado de los productos por día, sin privar el cuerpo de las vitaminas y elementos traza necesarios. Fibra y enzimas que componen el tracto digestivo y limpian el cuerpo de escoria y toxina acumuladas. Una gran cantidad de fibras dietéticas y proteínas pueden dar una sensación de saciedad durante mucho tiempo. La línea de productos contiene una gran selección de cócteles con diferentes gustos, por lo que tal dieta no puede aburrirse rápidamente y conducir a un colapso. Además, ayuda a mejorar la condición general, cambiar sus hábitos alimenticios e incluso excluir el ansia de productos dañinos. Pero la función más importante de esta dieta es, por supuesto, la normalización del metabolismo, porque es su violación que a menudo conduce a la obesidad.
La composición de las dietas yenerji
La nutrición funcional concentrada cumple con todas las reglas y requisitos de la nutrición adecuada. Incluye una gran cantidad de elementos útiles: en la composición del cóctel hay proteínas vegetales: estos son guisantes y soja, y al diluir la leche, también aparecen proteínas animales. Todos los concentrados contienen 18 aminoácidos diferentes que pueden ingresar al cuerpo solo con alimentos. Fortalecen la inmunidad humana, lo que permite al cuerpo aumentar la resistencia a factores dañinos y normaliza el estado emocional de una persona. Además, Royal Jelly ayuda a los tejidos del cuerpo a recibir una mayor cantidad de oxígeno. Los cócteles también contienen vitaminas, minerales y enzimas que contribuyen a la absorción rápida y adecuada de proteínas. Vale la pena señalar que la composición de un cierto concentrado puede dejar un poco de esta lista, pero en cada paquete la composición se describe en detalle.
¿Cuáles son los productos?
Las dietas de cócteles de energía son muy diversas de dulce a salado, ya que todos hay algo que saborear. Además, dicho sistema permite mezclar diferentes gustos entre sí, por ejemplo: cócteles o fresas de pollo y champiñones con vainilla, etc.
Tipos de cócteles:
- Energy Diet Smart: fresa, plátano, vainilla, frambuesa y afrutado, así como café, chocolate y con el sabor del capuchino;
- Sopas calientes: con el sabor de champiñones, pollo y guisantes con carnes ahumadas, así como sopa de verduras y tomate;
- Barras deportivas, con sabor a nuez, vainilla, caramelo y fruta, piña, mango y papá, cactus de frutas e incluso limón.
También en el surtido hay un concentrado con el sabor de la avena, la tortilla de huevos, el pan sabroso, la pasta y la pasta con vegetales con el tomate con el sabor de las bayas del bosque e incluso 2 tipos de pura-solnechno-burdy y primavera. Y para el postre puede elegir un cóctel de color marrón crema con caramelo.
¿Cómo debo usar unidades?
Recomendaciones para el uso de cócteles de la dieta de energía:
- El concentrado no debe diluirse con leche grasa, para estos fines es mejor dar preferencia a la leche con un contenido de grasa de 1.5%;
- Los cócteles con un sabor dulce deben diluirse con leche fría, y las sopas, el puré de papas y los cereales están calientes, pero cuya temperatura no es superior a 60 ° C;
- 30 g de un concénero seco se diluyen en 250 ml de líquido;
- Dicha nutrición no puede reemplazar todas las comidas, excepto en la dieta, las verduras, las frutas frescas, la carne, el pescado y otros productos deben estar presentes en la dieta;
- Además de los cócteles por día, debe beber alrededor de 2 litros de agua limpia;
- Se recomienda perder peso para participar en ejercicios físicos o deportes activos. Y 2 horas después de las clases, beba un cóctel de proteína, gracias al cual la masa muscular aumentará a cambio de la capa de grasa;
- Abra el frasco con una mezcla almacena un máximo de 2 meses a una temperatura de 5 a 25 ° C;
- Cocine un cóctel antes de usar;
- 15 minutos después de tomar el cóctel, debe beber 250 ml de agua; esto ayudará a extender el efecto de saturación.
Los fabricantes, por supuesto, indican en las instrucciones de empaque para su uso y recomiendan diluir el concentrado con leche, pero si lo desea, puede intentar mezclarlo con otros líquidos, por ejemplo: kefir, caldo de vegetales, agua limpia o leche de soja.
Contraindicaciones
Los productos nunca son un suplemento de alimentos ordinario, tienen un efecto muy fuerte en el cuerpo humano, por lo que este sistema de nutrición requiere el cumplimiento de todas las recomendaciones y también tiene una serie de contraindicaciones para su uso. Que no se puede ignorar, de lo contrario, las consecuencias pueden ser muy tristes.
Estos incluyen:
- Problemas gastrointestinales: disbiosis, mala permeabilidad intestinal, colitis ulcerosa y ulcerosa, gastritis, enteritis;
- Falla pancreática y fermentación deteriorada;
- Patologías y enfermedades de los riñones, tracto gastrointestinal y páncreas;
- Cardiopatía;
- Insomnio y excitabilidad;
- Reacciones alérgicas a los componentes del cóctel;
- Síndrome metabólico.
Para algunos productos de esta línea, la lista de contraindicaciones puede aumentar. Por ejemplo, un cóctel de café y un cóctel de cóctel contienen una cierta cantidad de cafeína, que es peligrosa para los niños, las personas mayores, la hipertensión y las personas con excitabilidad nerviosa severa. Por lo tanto, antes de usarlo es necesario consultar a su médico y excluir cualquier enfermedad aguda y crónica, de lo contrario pueden aparecer los efectos secundarios:
- Náuseas y vómitos;
- Aumentar la presión arterial;
- Dolores de cabeza, mareos y migraña;
- Taquicardia;
- Dificultad para respirar y dificultad para respirar;
- Aumento del peso corporal en lugar de una disminución.
Estos síntomas también pueden ocurrir si usa cócteles sin seguir el sistema e instrucciones para el uso de cócteles.
Cóctel de dieta energética: secretos de pérdida de peso popular
Casi todas las personas al menos una vez en su vida se establecen el objetivo de arrojar al menos algunos kilogramos extra e indeseables. Hasta la fecha, hay una excelente herramienta, la dieta de energía de cóctel, con la cual el proceso de pérdida de peso se vuelve fácil y agradable.
¿Cuál es la composición de los cócteles?
Consideramos que el producto para la pérdida de peso incluye componentes que permiten al cuerpo recibir las sustancias necesarias, al tiempo que cae peso. Entonces, incluye:
- Las proteínas de planta y animales que constituyen la proteína mínima, así como más de diez aminoácidos que no son producidas por el cuerpo de forma independiente, pero se obtienen solo de algunos productos alimenticios. Contribuir a la regeneración rápida de tejidos.
- Carbohidratos que te saturan con energía. La maltodecostrina incluida en la composición de glucosa y maltodecostrina con almidón durante mucho tiempo proporciona al cuerpo los elementos necesarios.
- Fibra nutritiva, conservando una sensación de saciedad en un período de tiempo bastante largo. La fibra también normaliza la digestión y conserva una microflora favorable en el tracto digestivo.
- Rico en microelementos y el aceite de soja de vitamina E-1 es grasa sintética sin colesterol. Las grasas animales están ausentes, lo que ciertamente es una gran ventaja.
- Más de diez minerales que contribuyen al metabolismo correcto.
- Vitamina C en forma de bellota.
- Enzimas que aceleran la digestión. Una gran ventaja es que las enzimas artificiales en ningún caso ralentizan la producción de enzimas naturales en el cuerpo.
- Leche de abejas (gelatina), estabilizando el estado emocional y promoviendo una mejor absorción de oxígeno por los tejidos del cuerpo.
Como puede ver, solo se recolectan componentes útiles en el medicamento, con el que no solo apoya el funcionamiento normal de su cuerpo, sino que también pierde peso con éxito. Recuerde, se recomienda comprar un producto solo en un recurso oficial, porque en el mundo moderno hay cientos de falsificaciones cuya seguridad no ha sido probada.
El principio de operación del cóctel de dieta Uenerji
Una gran cantidad de factores afectan la forma del cuerpo y el peso: el estado físico y psicomocional de una persona, la dieta, los productos utilizados, los hábitos y la duración del sueño. Tú¿Notaste cómo los miembros de una familia pueden verse completamente opuestos, comiendo lo mismo? El asunto en el metabolismo que afecta todo lo anterior. ¿Qué prometen los creadores del cóctel? En primer lugar, con la ayuda de enzimas que forman parte de las enzimas, el fármaco estabiliza el trabajo del tracto gastrointestinal, lo que significa que la absorción de las paredes del estómago aumenta, el proceso de digerir nutrientes se vuelve más ligero y más rápido, el metabolismo mismo se acelera. En segundo lugar, el cóctel lleva el peso corporal a la normalidad. Comprenda que la bebida no solo ayuda a perder peso, sino que también puede contribuir al aumento de peso si su cuerpo necesita recuperarse un poco. El cuerpo elimina independientemente las sustancias obtenidas del cóctel y las dirige en la dirección correcta. La única diferencia es que al perder peso, tomar el medicamento reemplaza algunas comidas, y cuando el aumento de peso, se agrega a un refrigerio adicional a las comidas principales. Es por eso que es importante definir claramente el esquema por el cual aceptará la energía de las dietas. Además, los fabricantes prometen normalizar y ajustar los hábitos de alimentos y las preferencias de perder peso, controlar la frecuencia de la nutrición, etc. Las energías son increíblemente convenientes y le permite comer en cualquier momento del día y, en cualquier condición, ahorra tiempo perfectamente; es suficiente para diluir el polvo en el Shaker.
¿Cómo tomar un cóctel para perder peso?
Los nutricionistas y fabricantes de una maravillosa droga aconsejan familiarizarse cuidadosamente con las reglas para tomar un cóctel. Es suficiente estructurar el programa en su cabeza y se sorprenderá de cuán simple y conveniente será el proceso de corrección de peso. Entonces, considere cómo beber dietas de energía y qué reglas adicionales deben observarse:
- En primer lugar, debe comer al menos 5-6 veces al día, tres comidas de las cuales deberían ser básicas y el uso de un cóctel. En ningún caso debes morir de hambre y torturar el cuerpo. Se sintieron hambre: inmediatamente diluyen una pequeña cantidad de polvo y bebida. Por lo tanto, su cuerpo recibirá el número requerido de calorías, excluyendo ataques dolorosos de hambre.
- Es importante considerar el número de calorías utilizadas, no más de 1,500 por día para todas las comidas, en promedio, una porción de energía contiene aproximadamente 200.
- Después de beber una parte de la droga, debe beber un mínimo de un vaso de agua; esto retendrá una sensación de saciedad durante un período de tiempo más largo y aumentará la cantidad de fibra en el cuerpo.
Además, es importante beber al menos un litros y medio de agua por día y someter al cuerpo al menos una actividad física mínima, por ejemplo, media hora camina a pie o nadando en la piscina. Es muy importante preparar una porción y beberla por completo, porque el medicamento terminado no acepta el almacenamiento, incluso en el refrigerador. La mezcla "en bruto" es adecuada durante dos meses, si el banco está abierto, la temperatura del aire en el sitio de almacenamiento no debe exceder los 25 grados centígrados. Si aprende a adherirse al régimen y disciplinarse correctamente, la pérdida de peso será de 2 a 3 kg por mes; no hay tantos, pero al mismo tiempo no hay estrés ni daño para el cuerpo.
Programa de muestra: cómo comer en tres etapas
Considere tres etapas de pérdida de peso usando un cóctel. Por supuesto, como cualquier dieta, el programa tiene sus prohibiciones y productos permitidos. En la primera etapa, se recomienda usar solo cócteles y verduras. Dichas verduras incluyen: brócoli, berenjenas, espinacas, calabacín, hojas de ensalada verde, pepinos, calabaza, algas, champiñones, coliflor, verduras, tomate. Los productos enumerados se pueden extinguir o comer en forma cruda. Con respecto a las bebidas, no se debe agregar el azúcar a ellas, se recomienda dar preferencia al té verde o herbal. El número de días de la primera etapa, por regla general, es de 3 a 5 días. Se ha pasado la primera etapa y ya está dejando caer el exceso de peso. Lo principal es no romperse y volver a la nutrición aleatoria, apenas notando el resultado en la balanza. La segunda etapa incluye dos técnicas de cóctel al día, si está atormentado por una sensación de hambre antes de acostarse y no le permite ir al reino de Morpheus, se le permite usar media porción de dietas de energía. En tal modo, se recomienda resistir durante al menos tres semanas, por regla general, esto es suficiente para deshacerse de 3-5 kilogramos. Si cree que no ha alcanzado el apreciado número en la escala, regrese a la primera etapa y repita el esquema. ¿Se ha logrado el objetivo y ganaste el peso perfecto para ti? Luego debe consolidar el resultado no solo en su mente, sino también físicamente.
La tercera etapa le permite agregar un poco de trigo sarraceno y variedades sólidas de pasta, arroz, pan y frijoles a la dieta. Las frutas también son aceptables, literalmente durante 100 g. por día. Puede ser 1 naranja o plátano, pera, durazno, manzana o varias fresas. Lo principal es no romperse y no comenzar a comer todo en una fila. Con respecto a la duración de la tercera etapa, todo es individual. Todo depende de cuántos kilogramos se haya librado. Logró perder 5 kg? Adherirse a la tercera etapa de la dieta durante cinco meses, tres, en tres meses.
Contraindicaciones al uso de dietas de cócteles Energi
Cualquier medicamento tiene sus propias contraindicaciones, que también tiene la energía de las dietas. Estos incluyen taquicardia e hipertensión, insuficiencia cardíaca, gastritis, disbacteriosis o úlcera estomacal. Además, las personas con alteraciones del sueño y mujeres embarazadas (lactantes) deben rechazar la droga. Descubrimos cómo tomar el famoso cóctel y examinamos una dieta basada en la energía. Pensando en cuánto puede perder peso con la ayuda del medicamento, tenga en cuenta el hecho de que cada cuerpo es individual y que el proceso puede tomar un período de tiempo bastante grande. ¿Ayuda el cóctel? Definitivamente ayuda, pero solo si se adhiere a todas las recomendaciones recibidas.